Как поддержать себя, когда опускаются руки

Без рубрики Сен 19, 2018 No Comments

Вам знакомы ситуации, когда то, что хочется не получается или получается, но не так быстро, как ты планировала, когда «накрывает» так, что хочется бросить все и просто исчезнуть?

Когда опускаются руки… Что делатьКак себя поддержать

Дело в том, что от себя-то не убежишь, все равно твое истинное будет прорываться изнутри и найдет тебя везде. Ну, а, второе — уже слишком много пройдено, чтобы сдаться.

План действий есть. Решение принято. Необходимо действовать. Тебе не нужно указаний — ты все знаешь сама.

И сегодня я хочу рассказать не про то, как идти, побеждать, достигать… А про то, как помочь самой себе, когда ты в зоне турбулентности…тебя «колбасит».

«Все тренинги, аффермации, практики, позитивные установки и эта ужасная фраза: «Все будет хорошо!» Так и хочется закричать: «Когда!? Назовите точную дату и время!!!

Многим это знакомо и мне тоже. Бросить? Не получится, да и не поможет ведь это — часть жизни.

Итак, если эмоции зашкаливают, что делать:

Используйте эмоцию во благо себе же, когда опускаются руки. Вы можете ее трансформировать или проявить. А именно: уборка, творчество (если любите, рисовать, вязать или вышивать крестиком, например), физическая активность. Найдите ваш уникальный способ.

Спросите себя: Чего я хочу? Если я прекращу делать то, к чему иду, получу ли я желаемое? Что будет, если я брошу то, к чему так долго иду?

Выпишите, с каким багажом вы пришли к тому моменту, что есть сейчас. Знания, навыки и умения, ваши сильные стороны, которые вас многому научили.

Поддержите себя! Пожалейте, погладьте себя, позвольте себе поплакать, если хочется. Выспитесь. Погуляйте в парке. Поговорите с собой. Заведите дневник и расскажите все ему, излейте Душу. Это помогает, очищает и успокаивает.

Помните, что самый важный и нужный человек в вашей жизни — это вы сами!  Вы у себя есть!

А я жду вас на моих консультациях

Ваша Виктория

24viktoriya

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Киев.

м. Гидропарк.

Территория Города Спорта

Бесплатная парковка.

(от метро пешком около 7 минут)

тел 0677070749

E-mail bestlifecenter@ukr.net