STOP запретам !!!

Без рубрики Сен 19, 2018 No Comments

Информация для тех, кто идет к стройности с жесткими ограничениями углеводов.

Обратите внимание на то, что происходит, когда мы ограничиваем себя: и это является основной причиной, почему не можем достичь результата

ОГРАНИЧЕНИЕ ➡️СРЫВ ➡️ЧУВСТВО ВИНЫ ➡️ЗАЕДАНИЕ ….

️К сожалению это порочный замкнутый круг!
И наматывать эти круги вы будите до тех пор, пока есть запреты и ограничения.

Итак

ОГРАНИЧЕНИЕ (диеты, запреты) Попытки тотального отказа от сахара чреваты далеко не только гипогликемией. Дело в том, что наш мозг производит особенный нейропептид Y, основной ролью которого является формирование потребности в углеводах. Именно он, этот нейропептид, запускает поисковое поведение, заставляющее нас переворачивать полки шкафов в поисках завалящей печеньки. Отказ от еды или сильное ограничение углеводов приводит к тому, что нейропептид Y активно включается в работу, заставляя нас искать и поедать углеводы. Глупо бороться с природой и физиологией! Ваше тело вам отомстит!  Ваш организм отомстит вам срывом (это самый главный механизм)

Затем, возникает чувство вины и самобичевание, мы начинаем заедать, чтобы хоть немного ослабить чувство вины

Не запрещайте, а выбирайте выгодные для стройности сладости!

Подробнее мы говорим об этом на программе
«Ключи к стройности»

24viktoriya

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Киев.

м. Гидропарк.

Территория Города Спорта

Бесплатная парковка.

(от метро пешком около 7 минут)

тел 0677070749

E-mail bestlifecenter@ukr.net