3-х дневный интенсив «Ключи к стройности»

 

Научиться питаться,  как питается  стройный  человек.

Снизить вес и никогда его не набирать.

3  дня  интенсивной работы  в группе с индивидуальным подходом.

Это работа, в процессе которой вы приобретете структурированные знания, инструменты и навыки для жизни в стройности, узнаете, что нужно есть и как, чтобы снизить вес и никогда его не набирать,  гармонизируете вашу жизнь на уровне тела, эмоций и отношений.  Вы научитесь вкусно и сытно питаться, обретая стройность и здоровье. Вы забудете, что такое изнуряющие диеты, физические истязания, жесткие запреты, срывы, самобичевание и чувство вины. Целостный  подход поможет  достичь желаемого результата и легко закрепит результат на долгие годы, стройность станет вашим естественным состоянием.

Уникальность курса:

✔ Программа основана на научных данных и методиках
✔ Целостный подход: диалог трех научных сфер – психологии, диетологии и нутрициологии, каждая из которых сфокусирована на улучшении качества жизни человека, его здоровья, стройности и гармонии
✔ Никаких запретов в еде! Можно все, главное знать — как
Результаты от посещения курса:
✔ Узнаете, что нужно есть и как, чтобы снизить вес и навсегда остаться стройным
✔ Научитесь разбираться в продуктах питания, отличать продукты для стройных людей от продуктов для полных
✔ Сформируете навыки осознанного и интуитивного питания
✔ Уменьшите тягу к еде и пристрастие к «любимым» продуктам
✔ Уменьшите объем желудка, что позволит насыщаться меньшим количеством пищи
✔ Выявите, осознаете и проработаете психологические причины лишнего веса
✔ Научитесь «не заедать» стрессы и другие эмоции, находя правильные пути реагирования
✔ Научитесь управлять чувствами и эмоциями, приводящими к перееданию
✔ Начнёте жить более осознанной жизнью, понимая свои желания и потребности
✔ Сформируете стойкую мотивацию к достижению желаемого результата и сохранению его в дальнейшем
✔ Сформируете правильные привычки и навыки, которые станут впоследствии образом жизни в стройности
✔ Убедитесь, что результат зависит только от вас
Приглашаются на курс желающие:
✔ Снизить вес, даже если вы потеряли надежду
✔ Понять, выявить и устранить причины избыточной массы тела
✔ Научиться правильно питаться, приобретя привычки стройного человека
✔ Обрести заветную стройность, не испытывая при этом чувства голода
✔ Сохранить стройность при склонности к набору веса
✔ Откорректировать фигуру, улучшить здоровье и взаимоотношения с близкими
✔ Ощутить себя, счастливым человеком, находящимся в гармонии с собой, с едой, с окружающим миром.
Программа интенсивного курса включает :
✔ Первичную индивидуальную консультацию

  • Диагностика состояния тела на биоимпедансном анализаторе   — измерение  веса и  процентного содержание воды и жира, количество мышечной и костной массы, определение  уровня висцерального жира. Определения основного обмена веществ. Определение метаболического возраста

✔ 3-дневную работу в группе с индивидуальным подходом (18 часов).
Режим работаты:

пятница         18:00-22:00
суббота          11:00-20:00
воскресенье  11:00-20:00

с кофе-брейками по 10 мин. и  обеденным перерывом 1 час.

Автор и ведущая –Виктория Харченко

Сделайте себе главный подарок — научитесь жить в стройном теле и наслаждаться своей природой !

 

Киев.

м. Гидропарк.

Территория Города Спорта

Бесплатная парковка.

(от метро пешком около 7 минут)

тел 0677070749

E-mail bestlifecenter@ukr.net