
Друзья, у всех у нас в жизни случаются кризисы и времена перемен и это нормально, ведь главная задача человека- это развитие. Только вот выход бывает разный- кто-то переходит на новый уровень, а кто-то падает вниз. И очень часто на пути

Иногда какая-то часть нас становится нашим «внутренним критиком», который внушает нам сомнения и страхи. Иногда мы позволяем им управлять нами. Но страхи можно преодолеть. Несколько действенных техник предлагает психотерапевт Шэрон Мартин.ам доводилось слышать внутренний голос, который шепчет: «Ты недостаточно хорош.

1. СТРАХ СМЕРТИСитуация. У Андрея, 32 года, очень напряженный период на работе. После неприятного разговора с руководителем он вышел в коридор и почувствовал сильное сердцебиение. Андрей внезапно вспомнил, что его дедушка умер от инфаркта, и очень испугался того, что сейчас умрет.

Человеческая история и эволюция доказывают нам, что в человеке ничего нет лишнего.Страх, как и другие чувства, выполняет собственную функцию.Наших предков страх оберегал от внезапного появления хищника, помогал в один момент собирать все силы для выживания.Страх служил стимулятором, позволяющим всегда быть